Was tun, wenn man verheiratet, aber in jemand anderen verliebt ist? (2024)

Es ist keine Situation, in die irgendjemand geraten möchte, dennoch sind viele Menschen zwar verheiratet, aber in jemand anderen verliebt.

Es wird Ihnen ziemlich klar sein, wenn Sie so denken (insbesondere, wenn Sie dies jetzt lesen), aber Sie haben möglicherweise keine Ahnungwas eigentlichTundarüber.

Dies ist eine sehr komplexe Situation und es gibt keine Einheitslösung, die für alle passt. Deshalb werden wir viele verschiedene Optionen und Ergebnisse abdecken, damit Sie Ihr Bestes geben können, um herauszufinden, wie Sie weiter vorgehen sollten.

Denken Sie daran, dass dies zwar nicht die schönste Situation ist, die Tatsache, dass Sie diesen Artikel lesen, aber zeigt, dass Sie etwas dagegen unternehmen und eine Lösung finden möchten, die für alle Beteiligten die bestmögliche Lösung darstellt.

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Wenn noch nichts passiert ist.

Okay, Sie haben also gemerkt, dass Sie Gefühle für einen anderen Mann oder eine andere Frau haben, die nicht Ihr Partner ist.

Eigentlich ist nichts passiert, aber Sie sind in Versuchung. Was sollst du tun?!

Bewerten Sie zunächst, wie echt diese Gefühle sind. Offensichtlich steckt etwas dahinter, aber es ist wichtig, herauszufinden, was das ist, bevor Sie eine große Entscheidung treffen.

Viele von uns entwickeln Gefühle für Menschen, die nicht unsere Partner sind, und das kann viele verschiedene Gründe haben.

Bedenken Sie, wie stark Ihre Ehe ist – erhalten Sie nicht die Aufmerksamkeit, die Sie sich wünschen?Hält Ihr Ehepartner seine Zuneigung zurück?(absichtlich oder nicht)? Wenn dies der Fall ist, suchen Sie möglicherweise danach, dies von jemand anderem zu erhalten.

Es ist vielleicht nicht die andere Person, in die Sie verliebt sind, sondern die Gefühle von Selbstvertrauen, Attraktivität und Wertschätzung, die Sie genießen.

Überlegen Sie, ob Sie die andere Person tatsächlich mögen oder nicht, oder einfach nur die Art und Weise, wie sie Ihnen Gefühle vermittelt.

Wenn Ihnen klar wird, dass Sie die andere Person nicht wirklich lieben, müssen Sie einen Weg finden, die gleiche Befriedigung und Begeisterung von Ihrem Partner zu bekommen – was ein ganz anderes Thema ist, aber definitiv eines, an dem Sie arbeiten können!

Sie müssen auch über die Realität dieser Gefühle nachdenken. Auch hier ist es möglicherweise nicht die tatsächliche Person, die Sie außerhalb Ihrer Ehe mögen, sondern dieIdeevon ihnen.

Vielleicht gefällt Ihnen die Idee einer Flucht oder Aufregung, oder Sie mögen die romantisierte Version der anderen Person.

Vielleicht gefällt Ihnen die Realität nicht, und die Zukunft könnte langweilig werden, wenn der Adrenalinstoß des Versteckens und der Geheimnisse nachlässt.

Sie haben sie vielleicht bei der Arbeit gesehen und fanden sie sehr attraktiv, weil sie charmant und sexy sind – aber sie haben möglicherweise auch andere Werte für Sie und Charaktereigenschaften, die Sie nicht attraktiv finden würden.

Denken Sie daran, dass Sie sich zu dem hingezogen fühlen, was Sie über sie wissen (was wahrscheinlich ganz anders als Ihr Partner und daher aufregender ist) und nicht zu ihrem ganzen Selbst.

Wenn Sie sich vorstellen, dass Sie beide in der Realität ausgehen, könnte es ganz anders aussehen, als wenn Sie in Ihren Fantasien miteinander ausgehen.

Okay, Sie haben vielleicht gemerkt, dass Sie diesen anderen Mann oder diese andere Frau tatsächlich so lieben, wie sie sind, und denken, dass die Dinge wirklich funktionieren könnten. Wenn ja, tut es uns sehr leid – es ist eine schreckliche Situation und kann dazu führen, dass sich die Dinge sehr stressig und schwierig anfühlen. Nachfolgend finden Sie weitere Ratschläge, wie Sie damit umgehen können.

Wenn Sie bereits darauf reagiert haben ...

Es kann sehr schwer sein, nicht auf unsere Gefühle zu reagieren, besonders wenn sie durch den Adrenalinstoß der Geheimhaltung verstärkt werden.

Den Ehepartner zu betrügen, ist für die meisten Menschen nicht die Absicht, aber es kommt vor, und es kommt oft vorviele verschiedene Gründedahinter.

Wenn zwischen Ihnen und der anderen Person, in die Sie verliebt sind, bereits etwas passiert ist, müssen Sie sorgfältig darüber nachdenken, was als nächstes zu tun ist.

Wir würden Sie jederzeit weiterempfehlenSagen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie betrogen haben. Wir wissen, dass es nicht einfach ist, aber ehrlich zu Ihrem Ehepartner zu sein ist der beste Weg, voranzukommen.

Nachdem Sie die Zeit miteinander verbracht haben, ist Ihnen vielleicht klar geworden, dass Sie nicht möchten, dass mit dieser anderen Person etwas anderes passiert, und dass Sie Ihren Partner wirklich lieben.

Wenn dies der Fall ist, sind Sie es Ihrem Partner schuldig, ehrlich zu sein.

Wenn Sie die Dinge mit der anderen Person nicht anstreben, dann deshalb, weil Sie wollen, dass die Dinge mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau klappen – und wenn Sie das geheim halten, wird es mit ihnen nicht klappen.

Sie sind möglicherweise verständnisvoller als Sie denken, da sie sich der Probleme bewusst sind, die Sie überhaupt dazu veranlasst haben. So oder so können Sie nicht in Ihre Ehe investieren, ohne ehrlich zu sein.

Wenn Sie weiterhin die Person außerhalb Ihrer Ehe sehen möchten, für die Sie Gefühle hegen, müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie dies am besten tun können.

Auch hier empfehlen wir Ihnen, ehrlich zu Ihrem Partner zu sein. Es kann sehr verwirrend sein, sich zwischen Ihrem Ehepartner und der anderen Person zu entscheiden, aber irgendwann müssen Sie eine Entscheidung treffen.

Was sollten Sie tun, wenn Sie verheiratet, aber in jemand anderen verliebt sind?

Wir haben das bereits angesprochen, aber wir sind sicher, dass es für Sie ein dringendes Problem ist.

Wir werden später detaillierter darauf eingehen, wie Sie sich fühlen und warum, aber in diesem Abschnitt werden einige Dinge behandelt, die Sie jetzt tun können.

1. Sprechen Sie mit Ihren Lieben.

Sprechen Sie mit Menschen, die Sie lieben und denen Sie vertrauen und die Ihrem Partner nichts verraten.

Wenn Sie sich in einen anderen Mann oder eine andere Frau verliebt haben, die nicht Ihr Ehepartner ist, fühlen Sie sich wahrscheinlich ziemlich verwirrt (und möglicherweise schuldig) wegen dieser Gefühle und müssen sich entledigen.

Auch wenn es schwierig ist, über dieses Thema zu sprechen, müssen Sie es Ihrem Wohlbefinden und Ihrer geistigen Gesundheit schuldig sein, es aus Ihrem Kopf und aus Ihrem Kopf zu verbannen.

Sie können entscheiden, wie detailliert Sie darauf eingehen, aber es könnte sich lohnen, den Rat oder einfach nur die Ohren einer Ihnen nahestehenden Person einzuholen. Auch hier besteht jederzeit die Möglichkeit, eine professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen.

2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner.

Wenn Sie wissen, warum Sie woanders suchen oder sich in jemand anderen verlieben, sollten Sie darüber nachdenken, diesen Grund mit Ihrem Partner zu besprechen.

Im Folgenden gehen wir auf einige Gründe ein. Wenn Sie jedoch wissen, dass dies zum Beispiel daran liegt, dass Sie das Gefühl haben, für selbstverständlich gehalten zu werden, können Sie mit Ihrem Ehepartner darüber sprechen.

Tun Sie es ruhig und nicht konfrontativ und lassen Sie sie wissen, wie Sie sich dabei fühlen. Möglicherweise merken sie nicht, dass sie es tun, und Sie werden überrascht sein, wie schnell sie ihr Verhalten ändern – und wie schnell Sie dadurch auch den Wunsch verspüren, Ihr Verhalten zu ändern.

3. Setzen Sie einige Grenzen und nehmen Sie der Versuchung ein Ende.

Wenn Sie verheiratet und in jemand anderen verliebt sind, möchten Sie sich vielleicht etwas Zeit nehmen, um herauszufinden, was Sie tun sollen.

Sie können diesen Prozess unterstützen, indem Sie dem anderen Mann oder der anderen Frau Grenzen setzen.

Wenn Sie eine Affäre haben, hören Sie auf, sich zu sehen, während Sie überlegen, was Sie tun möchten. Wenn sie Ihre Zeit und Ihr Herz wert sind, werden sie dies verstehen und respektieren.

Sie könnten damit aufhören, so oft SMS zu schreiben, nicht mehr in die Bar zu gehen, von der Sie wissen, dass sie dort sein werden, oder, wenn noch nichts passiert ist, ganz aufhören, mit ihnen zu interagieren.

Je geringer die Versuchung, desto mehr können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie wirklich tun möchten – abgesehen von Anziehung, Lust und verwirrenden Emotionen.

Kann man beide lieben?

Möglicherweise fällt es Ihnen sehr schwer, Ihre Gefühle zu verarbeiten, was völlig normal ist. Sich in jemand anderen zu verlieben, während man verheiratet ist, ist eine sehr verwirrende Situation.

Wir wissen, dass einige Leute sagen, dass man jemanden nicht wirklich lieben kann, wenn man ihn betrügen kann, aber es ist viel komplizierter.

Sie können Menschen auf unterschiedliche Weise lieben, und Ihre Bedürfnisse können sich im Laufe der Zeit ändern, was bedeutet, dass sie im Laufe Ihrer Ehe aus irgendeinem Grund möglicherweise nicht mehr erfüllt werden.

Es ist durchaus möglich, mehr als eine Person gleichzeitig zu lieben, unabhängig davon, ob mit der zweiten Person etwas passiert ist oder nicht.

Warum hast du dich in jemand anderen verliebt?

Wie wir oben bereits angesprochen haben, lohnt es sich wirklich, darüber nachzudenken, warum Sie es geschafft haben, Gefühle für jemanden außerhalb Ihrer Ehe zu entwickeln.

1. Sie müssen die Lücke füllen, die Ihr Ehepartner hinterlassen hat.

Vielleicht liegt es daran, dass in Ihrer Ehe etwas fehlt. Vielleicht haben Sie keinen Sex mehr mit Ihrem Ehepartner und vermissen es, eine körperliche, innige Verbindung mit jemandem zu haben.

Vielleicht hat dieser Mangel an Sex dazu geführt, dass Sie sich mehr zu anderen Menschen hingezogen fühlen, die nach außen sexuelle Schwingungen ausstrahlen, oder dass Sie dafür offener sindSexualchemie.

2. Sie möchten geschätzt werden.

Es kann sein, dass Sie sich in Ihrer Ehe als selbstverständlich erachtet fühlen und sich nicht mehr wertgeschätzt oder respektiert fühlen.

Vielleicht haben Sie jemanden gefunden, der die kleinen Dinge, die Sie tun, anerkennt und Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie auf eine Weise umsorgt und geschätzt werden, die Ihre Frau oder Ihr Ehemann nicht tun.

3. Du sehnst dich danach, dich wieder gut zu fühlen.

Möglicherweise haben Sie sich in jemand anderen verliebt, weil Ihr Partner Sie scheinbar nicht mehr attraktiv findet.

Dies hängt mit dem Mangel an Sex zusammen, kann aber auch daran liegen, dass Ihr Partner Ihnen keine Aufmerksamkeit mehr schenkt.

Vielleicht bemerken sie es nicht mehr, wenn Sie Ihre Haare gewechselt haben oder wenn Sie sich Mühe mit Ihrer Kleidung geben. Vielleicht haben sie Ihre Annäherungsversuche abgelehnt oder Ihnen keine Komplimente mehr gemacht.

So oder so: Wenn Ihr Partner Ihnen nicht das Gefühl gibt, sexy und attraktiv zu sein, könnte das erklären, warum Sie offener für die Annäherungsversuche von jemand anderem waren, der Ihnen das Gefühl gibt, dass Sie sich so fühlen.

4. Ihre Ehe ist nicht mehr das, was sie einmal war.

Manche Ehen können mit der Zeit lieblos werden. Es ist herzzerreißend, aber Dinge und Menschen ändern sich im Laufe der Jahre.

Es kann notwendig sein, dass die Kinder ausziehen oder sich der Lebensstil stark verändert (z. B. ein neuer Job, eine Pensionierung oder ein Umzug), damit Paaren klar wird, dass sich auch in der Beziehung etwas verändert hat.

Möglicherweise fühlen Sie sich Ihrer Frau oder Ihrem Mann nicht mehr so ​​nahe wie früher. Vielleicht verbringen Sie keine schöne Zeit mehr miteinander oder teilen keine intimen Momente miteinander.

Ihre Ehe könnte sich so anfühlen, als würden Sie beide nur die Dinge durchgehen und auf Autopilot laufen, um von einem Tag zum nächsten zu gelangen.

In gewisser Weise kann man sie immer noch lieben, aber es gibt einfach keine LiebeIndie Ehe nicht mehr.

Dies ist oft der Grund dafür, dass Menschen anderswo Zuneigung, Aufmerksamkeit und Liebe suchen. Sie haben nicht mehr das Gefühl, in einer Beziehung zu sein, und sie möchten sich wieder so fühlen – auch wenn es mit jemand Neuem ist.

5. Ihr Partner war in der Vergangenheit untreu.

Wenn Ihr Partner Sie in der Vergangenheit betrogen hat, ist es wahrscheinlicher, dass Sie selbst woanders suchen.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass die Ehe bereits befleckt oder „ruiniert“ ist, sodass Sie das Gefühl haben, dass es weniger zu verlieren oder zu riskieren gibt, wenn Sie sich in jemand anderen verlieben.

Möglicherweise tun Sie es auch, um sich bewusst oder unbewusst zu rächen. Vielleicht möchten Sie, dass sie den Schmerz erfahren, der durch Betrug entstehen kann.

Das mag auch Ihre ursprüngliche Absicht gewesen sein, aber vielleicht haben Sie tatsächlich bei jemand anderem Trost gefunden und echte Gefühle für ihn entwickelt, obwohl Sie es von Anfang an nur aus Trotz tun wollten.

Ist es echt oder ein Symptom einer ungesunden Ehe?

Wie bei den oben genannten Beispielen ist es sehr wichtig, über die Gründe nachzudenken, warum Sie sich in jemand anderen verliebt haben. Dies kann Ihnen helfen herauszufinden, was diese Gefühle wirklich bedeuten.

1. Du liebst eine Fantasie.

Wir haben es oben angesprochen, aber vielleicht sind Sie darauf hereingefallenIdeevon jemandem im Gegensatz zur Realität von jemandem.

Es ist sehr leicht, etwas Neues und Aufregendes zu romantisieren, das uns das Gefühl gibt, begehrt und geschätzt zu werden, aber wir müssen uns fragen, ob das wirklich der Fall ist oder nicht.

Vielleicht gefällt Ihnen die Vorstellung von der Person von der Arbeit, in die Sie sich verlieben, weil sie nicht wie Ihr Mann/Ihre Frau ist – sie ist jünger, sie ist interessanter und natürlich haben Sie mit ihr noch keine häusliche Monotonie erlebt ihnen.

Die Vorstellung davon ist aufregend und traumhaft, aber die Realität ist möglicherweise nicht so weit von Ihrer aktuellen Situation entfernt!

Überlegen Sie, ob Sie besondere Gefühle für diese Person hegen oder für irgendeine Person, die Ihnen einen Ausweg aus Ihrer Ehe und etwas bietet, über das Sie in Ihren Tagträumen träumen können.

2. Sie sehnen sich nach dem, was Ihr Partner Ihnen nicht gibt.

Auch hier können wir oft an den Gefühlen hängen bleiben, die uns jemand vermittelt, im Gegensatz zur Realität, mit ihm zusammen zu sein.

Wenn Sie in einer lieblosen oderunglückliche Ehe, macht es durchaus Sinn, dass Sie sich sehr schnell in jemanden verlieben, der Ihnen die Aufmerksamkeit und Zuneigung schenkt, die Ihnen bisher gefehlt hat.

Es ist verständlich, dass Sie anderswo danach suchen – wir alle brauchen ein gewisses Maß an Liebe in unserem Leben, um zu funktionieren!

Wenn wir beispielsweise an körperlichen Kontakt mit einem geliebten Menschen gewöhnt sind, kann es herzzerreißend sein, wenn uns dieser plötzlich weggenommen wird, vor allem, wenn er tatsächlich von der Person genommen wird, die uns ihn normalerweise gibt!

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie einfach süchtig nach den Gefühlen sind, die diese neue Person Ihnen geben kann.

Es gibt bestimmte Chemikalien, die durch körperliche und emotionale Zuneigung freigesetzt werden, die unser Gehirn stimulieren und uns ein großartiges und „high“-Gefühl verleihen, wie zum Beispiel Dopamin.

Diese können durch Umarmen, Lachen mit einem geliebten Menschen, Sex, emotionale Intimität usw. gelöst werden.

Wenn Sie sich „high“ fühlen, nachdem Sie jemanden getroffen haben, der nicht Ihr Ehepartner ist, versuchen Sie herauszufinden, ob das echte Gefühle für die Person sind oder die pure Freude, Zuneigung und Aufmerksamkeit von ihr zu erhaltenirgendjemand.

3. Du wirst nicht sexuell erfüllt.

Wir haben das Thema körperliche Intimität und Sex bereits angesprochen, aber es ist wirklich wichtig zu bedenken, welche Rolle dies dabei spielt, wie Sie sich für diese andere Person fühlen (oder zu fühlen glauben).

Möglicherweise haben Sie schon lange nicht mehr mit Ihrer Frau oder Ihrem Mann geschlafen, und das könnte der Grund für Ihre Entscheidung sein, darüber nachzudenken, sie zu betrügen.

Manche Paare haben sehrunpassende Sexualtriebe, was mit der Zeit noch deutlicher und schwieriger zu bewältigen sein kann.

Wenn Sie schon lange keinen Sex mehr hatten, aber immer noch den Drang verspüren und es wirklich wollen, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, treu zu bleiben.

Wenn Sie wissen, dass es jemand anderen gibt, mit dem Sie Sex haben könnten, oder wenn jemand mit Ihnen geflirtet hat oder sich anzüglich geäußert hat, werden Sie sich der Tatsache sehr, sehr bewusst, dass Sie sozusagen diese „Option“ haben.

Überlegen Sie, ob Sie wirklich Gefühle für diese andere Person haben oder ob Ihnen der Sex mit ihr einfach Spaß macht – oder ob Ihnen die Tatsache einfach gefälltSiewill Sex mit dir haben.

Die Art und Weise, wie wir über uns selbst denken, kann oft von der Art und Weise abhängen, wie andere über uns denken, was durchaus Sinn macht.

Wenn Ihr Partner keinen Sex mit Ihnen haben möchte, fühlen Sie sich unsexy. Wenn jemand Neues vorbeikommt und Sex mit dir haben will, fühlst du dich sexy. Und Sie möchten sich wahrscheinlich weiterhin sexy fühlen, insbesondere wenn Sie sie auch attraktiv finden und ihre Zustimmung wünschen.

4. Sie suchen nach einer Ausrede, um die Dinge endgültig zu beenden.

Natürlich gibt es noch einen weiteren sehr häufigen Grund dafür, sich in jemanden außerhalb der Ehe zu verlieben, und es kann schwierig sein zu wissen, ob es sich dabei um echte Gefühle oder eine ungesunde Beziehung handelt.

Es besteht die Möglichkeit, dass Sie unbewusst nach einem Grund für das Ende Ihrer Ehe suchen. Natürlich kann es sein, dass Sie dies absichtlich tun, aber stellen wir uns vor, dass Sie sich dessen im Moment noch nicht bewusst sind.

Wenn Ihre Ehe ungesund ist, haben Sie möglicherweise bereits versucht, einen Ausweg zu finden. Vielleicht haben Sie Angst davor, direkt die Scheidung zu beantragen, aber Sie haben begonnen, die Saat zu säen, in der Hoffnung, dass die Dinge auf natürliche Weise auseinanderfallen.

Vielleicht haben Sie aufgehört, sich um sie zu bemühen, oder Sie schlafen in verschiedenen Räumen und verbringen kaum Zeit miteinander.

Du denkst vielleicht, dass du echte Gefühle für jemand anderen hegst, aber vielleicht hoffst du tatsächlich, dass du durch das Betrügen deines Ehepartners ein Ende erzwingst.

Sie haben sich vielleicht damit abgefunden, dass du nie mehr Sex hast oder dass du aufgehört hast, ständig für sie zu putzen und zu kochen. Sie akzeptieren möglicherweise, dass Sie mehr Zeit alleine verbringen möchten, und sind möglicherweise damit einverstanden, dass Sie ernsthafte Gespräche mit ihnen vermeiden.

Möglicherweise wissen Sie jedoch im Hinterkopf, dass dies niemals der Fall sein könntevergib dir, wenn du betrügst. Das könnte etwas sein, das Sie unbewusst zum Fremdgehen drängt – Sie wissen, dass dies das Ende Ihrer Ehe wäre und Sie dem ein für alle Mal entkommen könnten.

Während Ihr Bewusstsein niemals zugeben möchte, dass Sie Ihre Ehe absichtlich sabotiert haben (weshalb es Ihnen sagt, dass SieTunWenn Sie diese andere Person lieben), weiß Ihr Unterbewusstsein, dass es Sie von einer ungesunden Ehe befreien würde.

Wie wir in diesem Artikel dargelegt haben, ist es sehr, sehr verwirrend, verheiratet zu sein, aber in einen anderen Mann oder eine andere Frau verliebt zu sein. Es gibt viele Gründe dafür, dass Sie diese Gefühle haben könnten (oderdenkenSie haben diese Gefühle) und es gibt keine einfache Antwort darauf, was man dagegen tun kann.

Das erste, was Sie tun können, ist wirklich tief zu graben und darüber nachzudenken, woher diese Gefühle kommen. Es ist wichtig herauszufinden, ob diese Gefühle echt sind und ob Sie tatsächlich jemand anderen lieben, oder ob sie lediglich ein Symptom einer ungesunden Ehe sind und auf ein anderes Problem hinweisen.

Wir empfehlen Ihnen, sich Zeit zu nehmen, bevor Sie auf Ihre Gefühle reagieren, sofern Sie dies noch nicht getan haben.

So etwas kann man nicht rückgängig machen, und man muss wirklich herausfinden, welchen Nutzen man dadurch haben möchte.

Denken Sie daran, dass Sie immer Optionen haben und dass Ihnen professionelle Hilfe zur Verfügung steht – sowohl für Sie als Einzelperson, um diese Gefühle zu verarbeiten, als auch für Sie als Ehepaar, um herauszufinden, was schief läuft oder wie Sie gemeinsam vorankommen können oder auseinander.

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